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10 dudas frecuentes de dermatología

Si tenéis dudas sobre manchas, lunares, arrugas, etc. no os perdáis las respuestas que nos da el Dr. Jaime Vilar, director del Servicio de Dermatología de Hospitales San Roque de la Asociación de Gran Canaria Spa, Wellness & Health.

Unas son más asequibles que otras, y algunas de las soluciones no están al alcance de todos, pero es interesante leerlo y estar informado de un experto como él. Ahí van:

1.- Manchas en la cara:

            Una vez finalizado el período estival aparecen las consecuencias de exponerse al sol de forma inadecuada. Las temidas manchas faciales pueden ser de 2 tipos principalmente: Manchas “hormonales” tipo melasma o cloasma, que habitualmente aparecen en pacientes jóvenes de diferentes tipos de piel, y que requieren tratamiento con protectores solares y cremas despigmentantes que asocian hidroquinona y/o diferentes hidroxiácidos, y las manchas tipo léntigo solar, que aparecen en pacientes de mediana y avanzada edad, con piel clara y que suelen deberse a la exposición solar prolongada durante grandes períodos de la vida y que habitualmente responden de forma excelente a tratamientos con láser (Q-Switch Neodimio Yag, Luz pulsada intensa…)

2.- Caída de pelo:

            Cada vez es más frecuente la consulta de caída de pelo tanto en la población masculina como especialmente en la femenina. Dentro de los motivos principales de pérdida de pelo la causa estrella la sigue constituyendo la alopecia androgenética. En el varón estaba muy claro el tratamiento estándar, que consistía en la aplicación de minoxidil tópico y la toma de finasteride de forma indefinida. Con el aumento de consultas femeninas se han realizado estudios que ya presentan la eficacia del minoxidil y el finasteride en la mujer, pero a concentraciones mayores que en el varón. En ambos casos, el trasplante de pelo es una posibilidad siempre que reúnan los requisitos necesarios. Por otro lado diversos complejos vitamínicos y champús anticaída pueden utilizarse con tratamientos adyuvantes.

3.- Depilación:

            La depilación es una de las técnicas mas demandadas en las consultas de dermatología. Es importante tener unos buenos protocolos de actuación, y explicar el procedimiento adecuadamente a los pacientes. Las expectativas ofertadas deben ser realistas. Nuestra experiencia con diversas plataformas de láser de depilación nos orientan a la utilización del láser de diodo, que es con el que mejores resultados hemos obtenido en los últimos años. Pacientes con pelo de color oscuro, y piel no bronceada son los ideales para obtener unos parámetros de éxito elevados. Cada vez más se incorporan pacientes varones a estas técnicas de eliminación de vello corporal.

dermatología

4.- Arrugas de expresión:

             La dermatología cosmética tiene en la toxina botulínica una de sus técnicas más desarrolladas en las ultimas décadas. Descubierta de forma accidental, durante el tratamiento de enfermedades neurológicas de la musculatura facial, actualmente se considera el tratamiento ideal para prevenir la formación de arrugas debido al exceso de movilidad de la musculatura facial, tanto del tercio superior como inferior de la cara e incluso el cuello. Su tiempo limitado de acción no supone un obstáculo para su demanda, y cada vez son mas jóvenes los pacientes que se animan a preservar su aspecto al paso de los años.

5.- Arrugas profundas:

               El paso de los años provoca alteraciones fisiológicas en nuestra estructura ósea, y músculo cutáneo facial que desemboca en la presencia de arrugas y surcos que avejentan nuestra expresión. En este caso, aunque la toxina puede utilizarse como tratamiento asociado, cobran interés las sustancias de relleno. Generalizado su uso a lo largo de todas las sociedades desarrolladas, se van perfeccionando los distintos productos de relleno para obtener las mejores prestaciones con los mínimos efectos adversos (acido hialurónico, poliláctico, hidroxiapatita cálcica…). Últimamente se están utilizando cada vez más las autotransferencias de grasa y factores de crecimiento plaquetario, ya sea como relleno o como tratamiento de mesoterapia.

6.- Lunares:

               Durante todo el año, pero especialmente en periodos periestivales, la valoración de las lesiones melánicas cobra gran importancia. Nuestra labor como dermatólogos nos obliga a descartar siempre las lesiones malignas, especialmente las de mal pronóstico, independientemente de los tratamientos cosméticos que los pacientes  deseen realizarse. Nuestra señal identitaria es la capacidad para realizar tratamientos de estética al mismo tiempo que diagnosticar las enfermedades de la piel correctamente, y aconsejar los mejores tratamientos para cada uno de nuestros pacientes.

7.- Exfoliación y peelings faciales:

              Son los peelings faciales una de las técnicas más antiguas y mejor conocidas para devolver la frescura y la luminosidad al rostro cuando este lo precisa. Dependiendo de los productos utilizados, y de las distintas concentraciones de estos podremos realizar tratamientos de manchas, cutis graso, acné, cicatrices, poros abiertos, comedones (espinillos), …La realización de un peeling correcto en la consulta asociado a un tratamiento adecuado domiciliario es uno de los procedimientos de la dermatología estética mas realizado, y que mejores resultados ofrece a corto y medio plazo.

8.- Remodelaje corporal y facial:

La aparición de tecnología nueva que ofrece tratamiento de acúmulos de grasa localizados en distintas zonas corporales sin la utilización de la cirugía es un tratamiento cada vez más demandado entre la población. La asociación de la cavitación, con la presoterapia, además de una dieta y una tabla de actividad física mejora tanto el aspecto físico como psicológico de los enfermos, que utilizan la tecnología como un modo de desarrollar una vida más saludable. Del mismo modo, los aparatajes de radiofrecuencia mejoran el aspecto externo de la piel, utilizándolo tanto en región facial como en zonas donde el tegumento cutáneo presenta imperfecciones (piel de naranja, celulitis, estrías…)

9.- Cicatrices:

           Es uno de los grandes caballos de batalla de la dermatología. Las cicatrices faciales pueden tener diferentes etiologías. Las más frecuentes son las cicatrices de acné. También podemos tener cicatrices yatrogenicas, queloides, hipertróficas, secundarias a accidentes (tráficos)… En general su tratamiento es complejo. Disponemos de distintas alternativas. Crioterapia, incisiones, rellenos, infiltraciones de esteroides, peeling, láseres…Debemos intentar mejorar el estado de la cara de los enfermos con los mínimos efectos adversos. Los mejores resultados se consiguen combinando varias alternativas terapéuticas.

10.- Eliminación de tatuajes: 

Las consultas de dermatología que disponen de los láseres de tecnología Q Switch son los adecuados para tratar de “borrar” los tatuajes. En líneas generales responderán mejor aquellos realizados con tinta oscura (azul, roja o negra), sin colores exóticos (amarillo, azul turquesa, verde claro…), y con una realización no demasiado profesional… Aun así cada tatuaje es un reto cuando nos planteamos su eliminación. Desde hace unos meses estamos realizando la técnica de varios pases por sesión, lo que esta mejorando y acelerando nuestros resultados.

 

Somos agua, pero debemos hidratarnos para no dejar de serlo

Confieso que soy de esas personas, que no es que no quiera beber agua y otros líquidos, es que no me entra ni en verano. Sin embargo, ahora que comienzo a hacer los nuevos propósitos para 2013, prometo que voy a mentalizarme de lo importante que es hidratarse bien.

Si lo pensamos un poco, y hacemos caso a lo que los científicos dicen sobre que somos casi todo agua, aunque no se vea (nada de grasa, somos agua…) entenderemos sin mucha dificultad que debemos administrar a nuestro organismo aquello de lo que está formado para que pueda mantenerse joven y en forma.

Si es que además es muy sencillo, verás. Beber muchos líquidos, una alimentación adecuada y la actividad física que puedas hacer. Así, hasta viejecitos, yo ya no me salgo de esta frase. Esto lo he leído aquí, así que si quieres más información te paso el enlace, no sin antes subrayar una frase que me ha impactado: ‘un menor consumo de alimentos y bebidas y la menor actividad física suponen un grave deterioro físico y psíquico, morbilidad y mortalidad en los ancianos’http://www.prnoticias.com/index.php/salud/1115/20117804

hidratarnos

Claro, lo que ocurre es que es complicado pensar que nos vamos a hacer mayores, pero antes o después lo seremos, y más vale que lo seamos. La hidratación es muy importante siempre, pero en las personas mayores muchísimo más. Yo le digo a mi abuela que tiene que beber mucha agua, pero creo que es de otra pasta porque con 94 años no la prueba y está fenomenal, así que de ella en esta ocasión, y sin que sirva de precedente, no nos vamos a fiar nada de nada.

Para quedarme convencida del todo y no dejar de tener una botella de agua encima de la mesa (y ver cómo se va vaciando, claro), he consultado un diario especializado en estos asuntos, y dedicado además a los profesionales del sector de la salud. Lo que dice textualmente es “La deshidratación implica un serio riesgo para la salud en todas las edades”

Conclusión, que no debemos esperar a ser mayores para cuidarnos un poco. Parece que como el agua la tenemos al lado y que es lo que siempre nos mandan para curar el resfriado, pues no hay que darle mucha importancia. Como es Navidad no voy a ponerme pesada con lo que nos puede pasar si no nos hidratamos bien, pero en cuanto llegue enero os lo recordaré convenientemente.

Dos madres gestan a sus bebés en el mismo útero del que nacieron ellas

septiembre 20, 2012 por Ana Estoyradiante en Actualidadcon2 Comentarios

Parece increíble, pero es tan real como la vida misma. Un equipo de médicos suecos han logrado trasplantar el útero de dos madres a sus hijas, de forma que éstas, que no podían tener hijos, ahora gestarán a sus bebés ahí, exactamente ahí donde sus madres las desarrollaron a ellas mismas.

 

Lo más entrañable del asunto, si es que una intervención quirúrgica con diez cirujanos puede ser entrañable, es que la intervención se ha realizado a dos mujeres treintañeras con problemas previos. A una le había sido extirpado tras recibir un tratamiento contra el cáncer del cuello uterino y la otra había nacido sin útero.

transplante de útero

Una cuestión importante que no quiero dejar atrás en que las dos donantes se encuentran en perfecto estado de salud. Para cada una de nosotras, las que así lo deseamos y podemos, lo mejor que nos puede pasar es entregar la vida a un nuevo ser, y tratar de procurar que descubra que puede ser lo que quiera, que nosotras siempre estaremos ahí pase lo que pase, y no habrá sacrificio pequeño para que reciban todo eso que pensamos que es lo mejor.
Imagínate entonces cómo se tiene que sentir una madre que dona a su propia hija su útero para que esta pueda repetir el milagro de la vida. Acostumbramos a desayunarnos con noticias que refieren a la crueldad del ser humano, o al egoísmo de nuestros dirigentes que no son capaces de lograr hacer un mundo más justo.

 

Por eso hoy me ha apetecido aún más contarte que también todos los días ocurren en nuestro mundo cosas fantásticas, y que hay millones de seres que viven por y para hacer más felices a los demás, incluidas estas dos chicas que podrán ser mamás, incluidas también sus madres que hoy no podrán ser más felices.

Alivio natural para el dolor de cabeza: Migrastick

Según una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) sobre los problemas de salud que nos preocupan y que afectan a nuestra calidad de vida, en la franja de edad entre los 16 y los 64 años, el problema de salud más frecuente es el dolor de espalda o cuello, que proporcionalmente aparece más en las mujeres. Así, los datos constatan que, también en la salud, hombres y mujeres somos diferentes.

Lo mismo sucede con el dolor de cabeza, uno de los problemas que más nos preocupa y que también afecta más a la mujer que al hombre.

Efectivamente, los dolores de cabeza, y en concreto las cefaleas tensionales, son los trastornos neurológicos más frecuentes y se cuentan entre los síntomas más habituales observados en la práctica general. El 50% de la población sufre dolores de cabeza al menos una vez al año y más del 90% ha sufrido dolor de cabeza en algún momento de la vida.

Si alguien es un poco cabezona, como yo, y nunca mejor dicho en este caso, y no quiere tomar medicamentos, salvo los justos y necesarios, hay otra solución, una solución natural. Se trata de Migrastick roll on con aceites esenciales 100% puros y naturales de menta y lavanda, para aplicación directa en sienes y nuca donde se acumula la tensión.

Migrastick

Como consejos de aplicación se recomienda deslizar el roll on suavemente con movimientos circulares sobre la nuca, sienes y frente al menor síntoma de dolor.

Notaréis una sensación de frescor acompañada de aromas procedentes de los aceites esenciales puros de menta y lavanda. Ya me contaréis si notáis el alivio.

Migrastick se vende en farmacias, precio aprox. 7,50 €. Y es de Laboratorios Arkopharma.

Probando la soja, experiencias reales con Vivesoy

Estos días estoy descubriendo por casualidad los beneficios de la soja. De repente varios acontecimientos que no tienen nada que ver, confluyen y me llevan a lo mismo, a conocer los beneficios de la soja y lo bueno que sería incorporarla a mi dieta y a la de mis hijos. Y no será porque no había oído hablar de ella y de lo malísima que es la leche, pero me habían parecido, sinceramente, tonterías y modas, que cuando la cogemos con una cosa…

probando la soja experiencias reales VivesoyPero hablando con nutricionistas y explicándome estos beneficios, lo he comprendido y “he comprado” el cambio. Bueno, tampoco el cambio radical y dejar la leche de vaca para siempre, porque en esto, como en todo, los extremos tampoco son buenos. Sigo viendo positivo que la leche de vaca pueda estar presente en nuestra dieta, pero eso sí , desnatada porque lo que realmente me gusta menos de ella es la grasa animal que contienen.

La grasa de la soja es vegetal. Pero ¿qué es la soja?

La soja es una legumbre de origen asiático. Destaca por su elevado contenido en proteínas de calidad, comparable al de la carne, por lo que no es casualidad que en chino “soja” signifique “carne de campo”.

Con más de 5000 años de historia, muchos emperadores orientales la consideraron una de las cinco semillas sagradas, junto con el arroz, el trigo, la cebada y el mijo. Pasaron muchos siglos hasta que los monjes budistas introdujeron la soja en Japón, donde a partir del siglo VII d. C. supuso una revolución en la cocina oriental dando lugar al  tofu, el tempeh, el miso, la salsa o la bebida de soja.

Después de la Primera Guerra Mundial, EE. UU. se dio cuenta del potencial del cultivo de la soja para recuperar y sacar más rendimiento de sus tierras agotadas por el cultivo intensivo de maíz. Así, a mediados del siglo XX, la soja empezó a hacerse un sitio en la cocina occidental.

Llegado el siglo XXI, la soja emprende un camino de largo recorrido, tanto por sus propiedades nutritivas como por sus beneficios para la salud.

probando la soja vivesoyVivesoy es un alimento 100% vegetal, elaborado con semillas de soja certificada como no transgénica. Contiene una proteína vegetal de alta calidad y de importante valor en nuestra alimentación diaria. Las bebidas de soja Vivesoy están enriquecidas en calcio y vitaminas A y D y están especialmente aconsejadas para las personas con intolerancia a la lactosa y alérgicos a la proteína de la leche de vaca.
Vivesoy respeta las características y los nutrientes que posee la soja de forma natural y al ser 100% vegetales compensan los excesos de grasas animales. Además son ideales para alternar con la leche y te ayudan a
controlar el colesterol.

Alguna  vez había probado alguna bebida de soja, y como esperaba que supiera a leche, dije “uf, sabe fatal”. Pues bien, lo primero, si queréis pasaros también a este tipo de bebida, o al menos intentarlo, es probarla pensando que es una bebida, no es leche. A mi personalmente se me parece a la horchata.
Y lo segundo, para probarla, es hacerlo con una buena. No os digo que Vivesoy sea la que mejor sabe, eso lo tenéis que decir vosotras mismas, que para gustos… pero sí que os contaré que el otro día nos hicieron una prueba de estas a ciegas con antifaz puesto, a varias personas, y no hubo ni que decir cuál era la mejor. El sabor era totalmente diferente, la de Vivesoy arrasó.
Y no sólo en sabor, con el antifaz puesto, un grupo de bloggers fuimos palpando las semillas de un tipo y de otro, y la textura tampoco tenía comparación.

probando la soja experiencias reales Vivesoy

A mis hijos les he hecho la prueba, y ellos no la han pasado, dicen que no les gusta esa leche, pues muy bien, me la tomaré yo. Eso sí, han probado los zumos de Vivesoy y esos sí que les han gustado, y son bebidas de zumo y soja, así que es una buena forma de ampliarles su alimentación (y sin protestas!).

En fin, que me paso a la soja, eso sí, con chocolate. Y paro ya que parezco Nuria Roca en el anuncio.

Ah, una cosa importante que olvidaba comentaros: Vivesoy lanza un proyecto que va más allá de la alimentación y el hacernos sentir bien: un vivero de empresas. Premiará al mejor proyecto presentado en su web viverovivesoy.com

Los proyectos erán de uno de estas tres categorías: Salud y Cuidado, Gastronomía y Tendencias. La mejor idea será premiada con 3.000 € y habrá otros 5 premios de 200 €.

probando la soja experiencias reales Vivesoy

Y una última recomendación, este libro de Olga Cueva : “El Equilibrio a través de la Alimentación” que me han recomendado amigas y familia y estoy empezando a leer ya que creo que el tema de la alimentación en nuestros días es fundamental para nuestro desarrollo.

 

Vivesoy

¿Te imaginas vivir con Parkinson?

La Asociación Parkinson Madrid nos invitó todo acerca de esta enfermedad a través de una acción en la calle.

Este fin de semana, recrearon las estancias de una casa en plena Gran Vía madrileña para concienciar a todos los transeúntes sobre los síntomas, el día a día de los diagnosticados, cómo desde la Asociación ayudan a los pacientes a superar los desafíos diarios.

Particularmente, me gustó conocer más sobre el Parkinson ya que, como la mayoría, pensaba que sólo se trataba de los típicos temblores. Pero no, hay mucho más. La enfermedad poco a poco va paralizando los músculos haciendo que se pierda la habilidad de peinarse, vestirse, caminar… coger un lápiz y más. Cosas tan cotidianas que pueden convertirse en una pesada actividad cuando tienes Parkinson.

Durante la acción “Parkinson, un reto diario”, también pudimos charlar con algunos afectados que nos han contagiado su fuerza, sus ganas de progresar y no dejarse vencer por un cuerpo que les responde cada vez menos. Ha sido muy emocionante.

Parkinson_un_reto_diario

Y te paso algunos datos importantes para que tú también conozcas esta enfermedad:

¿Qué es el Parkinson?

Es una enfermedad que afecta al sistema nervioso en el área encargada de coordinar la actividad, el tono muscular y los movimientos. Esta alteración neurodegenerativa es de causa desconocida y de curso crónico, progresivo e irreversible. Es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente.

Como resultado, el afectado es incapaz de controlar sus movimientos: temblor, rigidez y lentitud de movimiento. 

Síntomas. 

  • Temblor en reposo.
  • Rigidez muscular (falta de flexibilidad).
  • Bradicinesia (movimiento lento).
  • Inestabilidad postural (problemas de equilibrio cuando están de pie).
  • Discinesias (movimientos involuntarios provocados por los medicamentos dopaminérgicos que suelen aparecer con el avance de la enfermedad de Parkinson).
  • Síntomas no motores.
    Ansiedad, depresión, irritabilidad, lentitud de pensamiento, problemas de memoria, hormigueo, dolor, intranquilidad, fatiga, sudoración, sialorrea (excesiva producción de saliva), cambios de la temperatura corporal, estreñimiento, apatía, incontinencia urinaria, y pérdida progresiva del sentido del gusto y del olfato.

 

 

Asociación Parkinson Madrid

Es una entidad sin ánimo de lucro, declarada de Utilidad Pública por el Ministerio del Interior, constituida para atender, orientar, formar e informar sobre la enfermedad de Parkinson a personas afectadas, sus familiares y/o cuidadores, profesionales y sociedad en general.

Algunos de los servicios y terapias que ofrecen son: fisioterapia, logopedia, masajes, rehabilitación en piscina, atención social, orientación sanitaria, atención psicológica, musicoterapia, organización de grupos de ayuda mutua, organización de conferencias médicas, formación a profesionales, cuidadores y población en general, apoyo a estudios e investigaciones y celebraciones de actividades de ocio y tiempo libre.

 

Para más información sobre Párkinson Madrid: www.parkinsonmadrid.org

https://www.facebook.com/parkinsonmadrid

https://twitter.com/#!/ParkinsonMadrid

 

 

Cómo ponerse en forma para el verano

como ponerse en formaSalen los primeros rayos de sol y nos ponemos a pensar en los meses de asueto deportivo en el que hemos descuidado severamente nuestra rutina con el ejercicio.

En mi caso no hay manera, me paso el invierno diciendo que ya me pongo en forma, y cuando llega el verano ya no me lo creo ni yo porque con él calor me resulta aún más difícil si cabe.

Timpik, una red social para deportistas, nos propone 10 útiles consejos a tener en cuenta al ponernos a  realizar ejercicio.

 

  1. 1.     Cuándo y Dónde

Uno de los principales frenos de ponernos en forma es encontrar el mejor momento para calzarnos las deportivas. Desecha el ejercicio por las mañanas si eres de los que se les pegan las sábanas, madrugar para hacerlo no hará más que tomarlo como una obligación y pronto querrás dejarlo. El lugar también es significativo, evita los gimnasios si odias que el resultado del esfuerzo físico se refleje en tu cara y opta por los parques o pistas al aire libre.

Y yo añado “desecha el ejercicio por las noches si eres de las que a las 10 pm ya estás frita, como yo”

  1. 2.     Haz hueco en tu agenda

Una vez encontrado el momento del día y el lugar dónde realizar el ejercicio, no lo eches en saco roto y hazlo rutina, será mucho más sencillo si lo tomas como un hábito, tal como lavarte los dientes o recoger el correo.

 

  1. 3.     Estirar

Antes de empezar a realizar ejercicio es importante calentar los músculos, pues evitará más de un tirón. Además, no olvides estirar al terminar pues evitará las temidas agujetas.

 

  1. 4.     Encuentra la medida

Al comenzar a realizar deporte es importante no forzar, piensa que llevas meses de inactividad y un gran esfuerzo al principio puede tener consecuencias negativas. Modera la intensidad en los ejercicios, empieza de manera suave en los primeros días y ve subiendo según avancen las semanas.

 

  1. 5.     Hidrata tu cuerpo

El deporte provoca un gran desgaste físico por lo que es importante preparar tu cuerpo. Una hora y media antes debes comer alimentos ricos en cereales y antioxidantes. Además, tras realizar el ejercicio es conveniente que tomes una bebida rica en sales, pues estas ayudan a la absorción de líquido previniendo la deshidratación.

 

  1. 6.     Busca un compañero

Compartir un hobby siempre lo hace más ameno y motivador. Busca compañeros con iguales aficiones y disfruta de hacer deporte en grupo.

 

  1. 7.     En la variedad está el gusto

Hacer pequeñas variaciones hará que practicar deporte sea más ameno y evitará el aburrimiento. Por ejemplo, si eres aficionado a correr, cambia de vez en cuando la ruta  o prueba algún día la bici.

 

  1. 8.     Haz caso a tu cuerpo

Si comienzas a hacer ejercicio y notas como tu cuerpo se queja, escúchalo. Quizás hayamos realizado un sobreesfuerzo si hemos empezado muy fuerte, no hemos calentado bien o hemos hecho un mal  movimiento.

 

  1. 9.     Paciencia

No pretendas que tu cuerpo refleje los beneficios del deporte la primera semana. Ponerse en forma es una carrera de fondo y los resultados son a largo plazo.

 

  1. 10.  Menos es más

No siempre tendremos el tiempo necesario para cumplir nuestra rutina deportiva, el día que no puedas dedicar el tiempo habitual, no descartes el ejercicio. Recuerda, 20 minutos haciendo deporte siempre será mejor que desaprovecharlos en el sillón.

 

Timpik es una red social centrada en el deporte y la unión de personas con una misma afición. La empresa, de reciente creación, ha nacido con el objetivo de convertirse en la mejor social network que conecte a los amantes del deporte, facilitando la creación y organización de eventos deportivos, y dando soluciones a las dificultades cotidianas de organización y comunicación entre los amantes del ejercicio.

Cuidado con el sol, aunque haga frío

Quizás hayáis aprovechado estos días soleados para poneros algunos ratos al sol. O quizás, los días que está haciendo más frío, os hayáis puesto, como yo, un rato al sol para estar más a gusto. Pero, ¿os habéis puesto protector solar? yo es algo que ya hago siempre, incluso en invierno. No todos los días, pero muchos sí. Y si veo que voy a estar más expuesta, como el fin de semana me pongo la crema de color con factor de protección 50.

Estoy ya muy concienciada con el peligro que suponen los rayos solares, pero más que en el peligro, me pasa como a la gente con el cinturón de seguridad, que se lo pone por la multa, no por el peligro. Pues yo me pongo protector solar para evitar las arrugas, no tanto por el peligro que suponen los rayos solares.

El año pasado usaba la crema protectora con color de Bioderma, me gusta mucho su acabado, es casi como maquillaje. Y este año estoy usando la de Be+, de laboratorios Cinfa, con un factor de protección de 50.

Be+

¿Diferencias o ventajas de esta última?

Hay dos tipos de radiaciones, la ultravioleta (UVA y UVB) y la infrarroja A (IR-A).

La ultravioleta es la responsable de los efectos visibles del sol como las rojeces, quemaduras, y a largo plazo, del envejecimiento cutáneo prematuro. Representan un 7% de las radiaciones solares que llegan a la superficie terrestre.

Las radiaciones infrarrojas representan el 40% de las radiaciones del sol. Se trata de un calor seco que no se siente pero que penetra profundamente en las capas de la piel incrementando su temperatura y haciendo que las células “funcionen peor” llevando por ejemplo a destruir el colágeno.

Además el efecto conjunto de estas radiaciones provoca, a largo plazo, alergias al sol y aumentos de los daños en el ADN que pueden desembocar en cáncer de piel.

Los protectores de Be+ cuentan con filtros para las radiaciones UVA y UVB y también para la radiación infrarroja, por eso su protección es más completa.

Así que, no olvidemos protegernos, también en invierno, de los rayos solares porque siguen siendo agresivos. Además de hidratarnos la piel y los labios en especial, las manos, beber mucha agua y limpiarnos bien el rostro antes de acostarnos, los cuidados básicos que deberíamos seguir siempre. Be+

 

Por fin una solución completa para el mal aliento

Me llega a casa una caja enorme con productos par eliminar el mal aliento ¿una indirecta? pues sí, puede ser una, reconozco que me viene fenomenal y me daba corte reconocerlo pero al leer esto, se me ha pasado:

- Toda la población adulta en algún momento del día padece mal aliento.

- El mal aliento supone la tercera causa de consultas al dentista.

- La expresión mal aliento es tres veces más buscada en internet que la de blanqueamiento o sequedad de boca.

mal aliento

¿Sabes en qué se diferencia el mal aliento y la halitosis?

El mal aliento es el término general que describe el olor desagradable que exhalamos por la boca. Si este mal olor es permanente, ya podemos hablar de halitosis.

La halitosis se produce de la descomposición de proteínas que contienen los alimentos que ingerimos. Por eso se asocia a una mala higiene bucal y también a enfermedades de otra índole.

Además de la cavidad oral, también hay otras causas que provocan halitosis: la ingesta de comida abundante y picante, ayuno prolongado, la sequedad en la boca, etc. Y la halitosis matutina, por ejemplo, provocada por menor segregación de saliva por la noche.
También las prótesis dentales, problemas estomacales, alergias, medicamentos, etc. y la famosa cetosis de las dietas hiperproteicas.

En fin, que me voy consolando porque con todas estas causas, a ver quién se libra. Y además estoy completamente segura, ya antes de leer todo esto, de que una buenísima higiene bucal no conlleva a evitar el mal aliento.

Entonces, ¿cómo se puede combatir? cambiando los hábitos con productos que ataquen eliminando (no enmascarando) las partículas del mal olor.

Habréis visto alguna vez que introduciendo unos dientes de ajo en una botella de aceite de oliva dejan de producir olor, ¿verdad? pues algo así es lo que hacen los productos Air Lift. Estos productos llevan aceite de oliva, otros aceites mediterráneos y aceite de semilla de perejil que también captura las partículas del mal olor.

mal aliento

Air Lif se presenta en varios formatos de bolsillo para poderlos llevar encima siempre.

mal alientoPrimero están las cápsulas, su producto estrella, 100% naturales y actúan desde el interior. Hay que tragar una o dos cápsulas con agua y los resultados se notan en sólo 20 minutos. Su efecto dura hasta cuatro horas.
Vienen en cajas de 40 unidades y valen 8,50 euros.

Ayer y antes de ayer hice la prueba de fuego con las cápsulas: comí salmorejo fuerte y con bastante ajo. Me tomé una cápsula y pregunté a mis más sinceros allegados por la diferencia, ya que yo misma no lo notaba. Efectivamente funciona! “No hueles a pasta de dientes ni a menta, pero no hueles a ajo ni mal” esas fueron sus palabras.

También tienen dentrífico: con alto contenido en xilitol, un edulcorante extraído del abedul que no produce caries, y con fluor 100% activo que produce una estimulación salival y reducción de los microorganismos. Es para uso diario. Su precio es de 5,50 euros, el tubo de 50ml.

El colutorio, los chicles y un spray, también con aceite de oliva, aceites esenciales y xilitol.

Y algunos consejos para prevenir la halitosis:

-Mantener una correcta higiene bucal cepillándose al menos tres veces al día

- Cepillarse también la lengua

- Beber dos litros de agua al día para mantener la boca hidratada

- Limitar el consumo de platos muy condimentados

- No fumar y beber poco alcohol

- Utilizar enjuague bucal antes de irse a dormir

- Llevar una dieta rica en fruta y verdura y baja en grasas y carne

- No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos

- Hacerse dos limpiezas bucales al año

- Utilizar seda dental al menos dos veces al día

 

Voy a seguir con las pruebas del resto de los productos y os contare qué tal funciona, pero de momento muy bien. Mientras tanto os dejo su web en la que podéis pedir muestras gratuitas: Air Lift

 

 

Estoyradiante con el Día de las Enfermedades Raras

febrero 22, 2012 por Ana Estoyradiante en Portada, Saludcono comentarios

Hay distintas definiciones de lo que se considera una enfermedad, rara, pero escojamos una u otra, nos encontraremos con historias humanas llenas de dolor y esperanza y Estoyradiante quiere recordarlas este 29 de febrero, ninguno más apropiado, la verdad.

En Estados Unidos, por ejemplo, se considera enfermedad rara, aquella que la han padecido menos de 200.000 personas a lo largo de toda su historia. Otros, como los europeos, las consideramos cuando se producen menos de una cada 2.000 patologías diagnosticadas. Sea como fuere hay muchos mayores y niños que sufren mucho y que no siempre encuentran los apoyos que atienden al criterio de la mayoría para lograr financiación y avanzar en tratamientos.

Enfermedades Raras

Sin embargo, esta minoría de personas está demostrando una fuerza y una capacidad de organización que ya la quisiéramos las mayorías. Sólo con ver su página, no puedes salir durante un rato sin quedarte asombrada, te sugiero que hagas la prueba.  http://www.rarediseaseday.org/. Más de 40 países en todo el mundo, más de 25 sólo en Europa, se han unido y coordinado por esta causa común. Han logrado el apoyo de empresas y particulares, y destinan los fondos obtenidos a que también las enfermedades raras sean objeto de la debida atención.

enfermedades raras

En España existe Feder, la Federación Española de Enfermedades Raras, enfermedadesraras.org que cuenta con el apoyo inestimable de dos grandes profesionales, pero por encima de todo, dos grandes personas, como Vicente del Bosque y Andrés Iniesta. Desde la humildad de esta página, pero también desde la ambición y el convencimiento de que juntos se puede mucho más, queremos enviarte el recuerdo de este día y el ánimo a todos aquellos que no son sino un ejemplo para todos nosotros.

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