Sección que incluye por una parte dietas en general, y por otra, la experiencia personal de alguien que ha pasado en unos meses de la talla 48 a la 38.
Toca volver a lo que llaman "la nueva normalidad" mientras seguimos con los kilos del confinamiento encima... Hoy [...]
¿Sabes cuánto vamos a engordar en el confinamiento según datos oficiales de La Sociedad Española de Endocrinología y [...]
Según estudios realizados, entre el 90-95% de las personas que intentan perder eso por si solas fracasan. Por [...]
Llegado este momento nos llevamos las manos a la cabeza, yo la primera, pensando en cómo hemos podido [...]
¿Piensas que te sobra un poco de grasa? Ponla a trabajar. Movilízala. Se irá por sí misma... Dicho [...]
Llega el fin del verano y, como al principio, para qué vamos a negarlo, queremos quitarnos esos kilos [...]
Después de estos días de comilonas, cenas, turrones y roscón, no nos vendrá mal desintoxicar un poco nuestro cuerpo para [...]
Que levante la mano la que no tenga alguna prenda guardada en su armario porque no se la [...]
Muchas veces creemos algunas ideas como que los productos light no engordan o que las legumbres crudas son estupendas para la dieta, pero algunos sólo son mitos...
Ya sí que no puedo retrasar más lo de ponerme el bikini, y este año está siendo especialmente duro... no he cogido kilos pero toda la ropa me aprieta y no me vale. Así que estos consejos para reducir volumen, sin tener que perder peso necesariamente creo que me vendrán bien. Sólo falta que me llegue esa fuerza de voluntad de la que carezco para temas nutricionales... espero que a vosotras os ayuden también.
