Dietas

Sección que incluye por una parte dietas en general, y por otra, la experiencia personal de alguien que ha pasado en unos meses de la talla 48 a la 38.

6 hábitos en la cena que deberíamos evitar para perder peso

Por |2017-09-05T11:53:27+00:00septiembre 3rd, 2014|Dietas, Portada|

A la hora de perder peso cualquier comida que nos metamos para el cuerpo cuenta, pero si hay una que realmente importa para este tema es la cena, es en ella en la que podemos conseguir mantenernos o incluso perder peso de una manera más eficiente.Aquí os cuento los errores que más cometemos en la cena:

Fuera la leche y los lácteos de nuestra dieta!

Por |2018-03-20T10:50:44+00:00junio 14th, 2013|Dietas, Nutrición, Salud|

Fuera la leche y los lácteos de nuestra dieta! que no lo digo yo, que lo dice la Harvard School of Public Health. Según ellos, la leche y los lácteos en general deberían ser eliminados de una dieta saludable y ser sustituidos por...

Turboslim Cronoactive para controlar el peso

Por |2017-10-29T15:45:13+00:00abril 11th, 2012|Dietas|

Una de las frases que creo que se llevan la palma como poco apropiadas, al menos a mi no me gusta oírla nada cuando estamos hablando de perder kilos es esa de “es que los cuerpos cambian, ya no es lo mismo”. Te están queriendo decir que hagas lo que hagas, no vas a bajar de peso y que si bajas vas a seguir con tu misma talla, lo cual me niego a aceptar.

El Método Kot: otra forma de adelgazar

Por |2017-09-05T11:55:02+00:00diciembre 15th, 2011|Belleza, Dietas, Portada, Salud|

Atractiva, variada, nutritiva y muy saludable. Así debe ser la dieta habitual, basada en las cinco comidas diarias y con suficiente aporte de agua. Es fundamental tener en cuenta la pirámide nutricional para escoger los alimentos en función de sus cualidades y beneficios. Es indispensable una buena cantidad de verduras, hortalizas, frutas, féculas a poder ser integrales y/o de grano duro, después en menor medida, frutos secos, pescados y/o carnes magras. Debemos consumir lácteos preferiblemente de cabra u oveja - son ricos en Omega 3 - y ¿por qué no? Una copa a diario de vino tinto.

Cargar más posts