10 Alimentos para Quemar Grasas (del libro Vive Más y Mejor)
¿Piensas que te sobra un poco de grasa? Ponla a trabajar. Movilízala. Se irá por sí misma... Dicho [...]
10 alimentos para combatir el resfriado
Llegadas estas fechas, antes o después caemos en un resfriado, y todavía si es sólo eso y no [...]
10 Alimentos imprescindibles para el otoño
Estrenar temporada es, en todos los sentidos, un cambio de clima, de armario, de costumbres… y de alimentación, [...]
La difícil elección del pan que comprar en casa
Con esto del “pan nuestro de cada día” estoy de lo más liada. Primero, porque no siempre se [...]
Quinoa por qué es un superalimento
Es uno de los alimentos saludables más famosos de los últimos tiempos y su consumo se ha popularizado [...]
10 mitos de la pérdida de peso
Muchas veces creemos algunas ideas como que los productos light no engordan o que las legumbres crudas son estupendas para la dieta, pero algunos sólo son mitos...
Los 7 tipos de granos más importantes en la dieta mediterránea y cómo se consumen
La dieta mediterránea es un estilo de vida que combina ingredientes de la agricultura y propiedades culinarias oriundas de cada región. Tiene grandes beneficios. ¿Conocéis los 7 tipos de granos más importantes en esta dieta?
Zumos detox con Thermomix
Me viene al pelo estas recetas de zumos detox naranja y verde, ya que estamos en plena operación bikini y esto es como lo que decían en la famosa serie aquella de "Fama" : "La fama cuesta, y aquí es donde vais a empezar a pagarlo" pues eso digo yo, ponerse el bikini cuesta, y ahora y aquí es donde vamos a empezar a sufrirlo. Pero no, no hay que sufrir tanto, estos zumos
5 nutrientes imprescindibles en tu dieta
Blanca nos cuenta hoy 5 nutrientes imprescindibles en nuestra dieta, aprovechando que mañana es el Día Nacional de la Nutrición.
Taller de huerto urbano con Roha Max
Hace unos días asistía a un taller para aprender cómo hacer un huerto urbano. Fue muy interesante y [...]