Cómo afrontar el trastorno bipolar

Posiblemente hayas escuchado en alguna ocasión aquello de: “soy un poco bipolar”, como si tal cosa. Como si cualquiera pudiera serlo en un momento determinado como consecuencia de un cambio de humor repentino. Sin embargo, la bipolaridad, explica Laura Palomares, directora y psicóloga de Avance Psicólogos, «es uno de los trastornos de personalidad más estudiados, cuya causa es orgánica debido a un fallo en el mecanismo bioquímico del cerebro que genera desequilibrio emocional”. Se caracteriza por la manifestación de una fase maniaca, en la que la euforia es la protagonista, seguida de una fase hipomaniaca o depresiva, en la que el paciente apenas tiene fuerzas para afrontar el día. Regular y equilibrar ambos estados es la clave de esta enfermedad.

Hace poco Netflix estrenó una película titulada “Loco por ella” cuya trama gira entorno a una historia de amor bastante inusual ya que el protagonista se enamora de una mujer bipolar, todo sea dicho, sin saberlo. Una historia española tratada desde el humor cuyo fin parece que es normalizar este trastorno tan estigmatizado por la sociedad. Os la recomiendo, a mi me gustó.

A veces sucede, al igual que en la película, que una persona cree que puede “curarse” sin medicación y que la bipolaridad es puramente mental. Nada más lejos de la realidad, afirma Laura, ya que su tratamiento requiere terapia junto a la medicación adecuada. El fallo bioquímico del cerebro genera la desestabilización de los niveles de neurotransmisores y hormonas necesarias para estabilizar el ánimo y sobrellevar adecuadamente las situaciones del día a día más o menos estresantes. Cuando este sistema no funciona, genera ese desequilibrio emocional, cognitivo y comportamental, y por ello es necesario que la persona esté medicada, para que la terapia sea eficaz”.

Reconocer los síntomas es fundamental

“El trastorno bipolar tiene una causa orgánica que afecta a la conducta, las emociones y los pensamientos, por lo que es necesario actuar de forma integrada sobre estos tres factores. Así, durante la terapia se aprende a ajustar los pensamientos excesivamente negativos o distorsionados, se aprenden técnicas específicas de afrontamiento al estrés, que suele ser el detonante más habitual de una crisis, a mantener hábitos saludables que previenen crisis y se desarrollan las habilidades sociales que favorecen una comunicación asertiva en la relación con los demás, precisamente para alcanzar un entorno social y familiar más seguro y amable”, sentencia Palomares.

La terapia de psicoeducación, para que la persona acepte su enfermedad, reconozca sus causas, los síntomas y cómo afrontarlos, es imprescindible para convivir con la enfermedad.
La detección precoz de los síntomas es clave para prevenir brotes y conseguir calidad de vida. También la terapia de grupo es muy positiva en estos casos.